Doresc cu mare drag şi multă bucurie să vin în ajutorul concetăţenilor mei (Orădeni) cu o provocare: vă provoc la mişcare!
Începeţi luna iulie mai activi, mai optimişti cu mişcare!
Joi şi vineri de la ora 19:30 până la ora 21:00 în curtea bisericii Sfânta Maria, str. Cuza Vodă nr.1, vă aştept cu mare drag pe toţi, cu mic cu mare, să facem mişcare împreună, să ne simţim bine, să ne eliberăm de stres, să ne distrăm dar în acelaşi timp să ardem şi calorii.
–Joi, 2 iulie 2020, de la 19:30 am pregătit pentru voi coregrafii dar şi exerciţii simple de Aero-Kickbox recomandate pentru toate categoriile de vârstă şi sex.
Veniţi să vă convingeţi!
–Vineri, 3 iulie 2020, de la 19:30 am pregătit pentru voi mai multe coregrafii simple şi eficiente, în special pentru întinderea coloanei vertebrale, umeri, braţe etc. Dar vom şi dansa şi ne vom distra.
Antrenamentele vor avea loc în aer liber.
Veţi avea nevoie în primul rând de voinţă, dar nu uitaţi să vă aduceţi şi apă, prosop, iar dacă doriţi ca antrenamentele să fie mai eficiente puteţi să vă aduceţi pentru ora de joi gantere (0,5 femei-1 kg bărbaţi) sau săculeţi cu nisip, iar dacă aveţi, puteţi vă recomand să vă aduceţi pentru ora de vineri şi mingi de body ball de 25 cm.
Pentru rezistență, ardere de grăsime, antrenamente de întindere
Pentru suport ergonomic al diferitelor secțiuni ale coloanei vertebrale
relaxare
Ușor de utilizat pentru toată lumea
Nu inteapă, nu lovește
Sport, prevenire sau reabilitare
Vă ajută să vă atingeți greutatea corporală ideală
Prin apăsarea mingii, forma mușchilor este perfecționată, tonul va fi mai frumos
Flexibilitatea musculară crește
Procesează grupuri musculare în multe unghiuri
Mobilitatea articulațiilor se îmbunătățește
Simțul echilibrului se îmbunătățește.
Îmbunătățește conștientizarea corpului și senzația musculară
Postura se îmbunătățește
Ajută la depășirea problemelor coloanei vertebrale și ale spatelui
Dispozitivul cu amprenta mică poate fi utilizat pentru întărirea, arderea grăsimilor, antrenamentele de întindere, dar este, de asemenea, un excelent suport ergonomic pentru diferite secțiuni ale coloanei vertebrale sau chiar pentru relaxare.
Acest instrument de antrenament, care este excelent pentru toată lumea, este potrivit și pentru exerciții foarte grele, dar între timp este deja o minge preferată a celor mici, deoarece este ușor de ținut,
Cele două şedinţe de antrenament sunt GRATUITE!
Dacă o să vă placă, vom continua antrenamentele, la început de două ori pe săptămână, marţi şi joi de la orele 19:30 – 21:00 în schimbul unei sume modice.
Doresc ca oamenii să-şi recapete încrederea, să fie pozitivi, să iasă să facă mişcare, să socializeze, să se simtă bine, să fie mai în formă, mai sănătoşi atât fizic cât şi psihic.
Totodată vă voi oferi consultanţă gratuită în ceea ce priveşte alimentaţia şi un mod de viaţă sănătos şi echilibrat.
PS:Aveţi posibilitatea de a intra cu maşina în curtea bisericii.
Aici este EVENIMETUL: https://ro-ro.facebook.com/events/272756013802002
Vă aştept pe toți cu mare drag!!!
Emilia Mezei
Ultimile comentarii